"Il mondo si muove alla velocità della luce: siamo inondati di immagini, tecnologia e informazioni 24 ore al giorno. Tutto è "veloce": Fast food, fast fashion.... Corriamo tutto il giorno al lavoro e nella vita privata. A volte dobbiamo solo rallentare per non perdere il controllo e limitarci a osservare e godere. Rallentare è uno stile di vita. Si tratta di rallentare il nostro ritmo e di affrontare la vita con consapevolezza e calma. Questa sfida di 30 giorni ti suggerisce un'attività da svolgere ogni giorno per ridurre lo stress. Ogni biglietto è caratterizzato da un'azione sul fronte, mentre sul retro puoi trovare ulteriori informazioni e i vantaggi."