Chi conosce il proprio corpo rimane giovane più a lungo: l'autrice bestseller e medico televisivo Yael Adler ci guida in questo libro completo, rivelatore e avvincente sull'invecchiamento, in un viaggio innovativo attraverso il corpo, dalle cellule alle ossa – con molti momenti di scoperta sul processo di invecchiamento e possibili contromisure.

Non possiamo cambiare il fatto che invecchiamo – ma possiamo certamente influenzare come avviene. In qualità di dermatologa, specialista in medicina nutrizionale e anti-invecchiamento, Yael Adler viene quasi quotidianamente interrogata sulle misure o i prodotti definitivi per fermare l'invecchiamento. Nel suo nuovo libro ci porta in un emozionante viaggio attraverso il nostro corpo, spiegando come e perché invecchiamo, dalla singola cellula agli organi – e cosa possiamo fare di concreto, ognuno di noi in generale e in base alle proprie vulnerabilità specifiche. Attraverso semplici cambiamenti nella dieta o nello stile di vita, possiamo infatti rimanere giovani molto più a lungo. Con un approccio da detective, Yael Adler individua i fattori che accelerano l'invecchiamento, ci aiuta a rimanere in forma più a lungo e offre sorprendenti consigli per mantenere il nostro corpo.

Contiene preziosi hack vitali su alimentazione, movimento e cura del corpo.