Xiaomi Smart Band 8
25 mm
Domanda su Xiaomi Smart Band 8
Caro lettore Sto cercando un tracker per le mie fasi del sonno. Per la fase di addormentamento, il sonno profondo e la fase REM. Il tracker dovrebbe misurare in modo accurato e il più spesso possibile come intervallo. Dato che voglio indossarlo 24 ore su 24, vorrei che fosse il più piccolo possibile o almeno leggero. Naturalmente può anche essere una versione economica. Mi basta che sia in grado di tracciare il sonno. L'intelligenza artificiale ha suggerito Huawei Band 8 e Xiaomi Smart Band 8. Ma non riesco a prendere una decisione definitiva. Quali sono le tue opinioni generali? Non vedo l'ora di leggerti <3 Uno dei miei problemi è che ho difficoltà a dormire. Trovo difficile addormentarmi. E quando dormo, ho spesso degli incubi. Ma trovo anche molto difficile svegliarmi da questi sogni. Di conseguenza, ora ho paura di addormentarmi e questo aumenta la mia difficoltà a dormire. Con lo sleep tracker, spero di ottenere informazioni più precise sul mio comportamento e sui miei processi di sonno. E, naturalmente, di modificare il mio sonno in modo da potermi rilassare e attendere con ansia il sonno. Cordiali saluti Alexandra
Risposta utile
Se vuoi tracciare le fasi del sonno in modo affidabile, probabilmente sarà piuttosto difficile con le smartband ecc. Il "riconoscimento" si basa principalmente sul rilevamento del movimento, delle pulsazioni e su algoritmi di previsione, dato che le onde cerebrali non possono essere misurate. Ti consiglio di cercare su Google alcuni studi in cui questi dispositivi vengono confrontati con la polisonnografia o simili. I risultati non mi sembrano particolarmente convincenti.
Forse una valutazione professionale in un laboratorio del sonno sarebbe più utile. Esistono anche dispositivi con cui è possibile effettuare un'analisi a casa.
Forse una valutazione professionale in un laboratorio del sonno sarebbe più utile. Esistono anche dispositivi con cui è possibile effettuare un'analisi a casa.
Ho lo stesso problema da anni e raramente dormo per più di un'ora e mezza alla volta. Di conseguenza, non raggiungo quasi mai la fase di sonno profondo.
In precedenza avevo provato un anello che almeno era in grado di dirmi quando ero in quale fase del sonno e per quanto tempo. È stato utile. Ora sto provando questo orologio per lo stesso motivo.
Sei ancora interessato alle mie esperienze quando ne avrò?
Saluti Urs
In precedenza avevo provato un anello che almeno era in grado di dirmi quando ero in quale fase del sonno e per quanto tempo. È stato utile. Ora sto provando questo orologio per lo stesso motivo.
Sei ancora interessato alle mie esperienze quando ne avrò?
Saluti Urs
Salve
Ho la Smart Band 8 di Xiaomi. Trovo che le impostazioni e le opzioni di tracciamento per lo sport, il sonno o la visualizzazione delle chiamate ecc. siano molto versatili. Anche il sonno può essere registrato molto "da vicino". Non posso giudicare fino a che punto queste analisi siano affidabili dal punto di vista medico. Il braccialetto può fare molto più di quanto mi serva, ma è comunque piccolo e leggero e la batteria dura circa 10 giorni con le mie impostazioni.
Spero che questo sia d'aiuto. Cordiali saluti Patrick
Ho la Smart Band 8 di Xiaomi. Trovo che le impostazioni e le opzioni di tracciamento per lo sport, il sonno o la visualizzazione delle chiamate ecc. siano molto versatili. Anche il sonno può essere registrato molto "da vicino". Non posso giudicare fino a che punto queste analisi siano affidabili dal punto di vista medico. Il braccialetto può fare molto più di quanto mi serva, ma è comunque piccolo e leggero e la batteria dura circa 10 giorni con le mie impostazioni.
Spero che questo sia d'aiuto. Cordiali saluti Patrick
Ciao Alexandra1993
Come ti ha detto l'autore precedente, rivolgiti a un professionista.
Passiamo ora al tracker del sonno. Il MiBand non ti permette di ottenere grandi informazioni.
Puoi vedere da quando a quando sei
- sei sveglio
- sei nella fase REM
- sei in fase di sonno profondo
- sono in fase di sonno leggero/core
Questo è tutto ciò che vedi.
Come ti ha detto l'autore precedente, rivolgiti a un professionista.
Passiamo ora al tracker del sonno. Il MiBand non ti permette di ottenere grandi informazioni.
Puoi vedere da quando a quando sei
- sei sveglio
- sei nella fase REM
- sei in fase di sonno profondo
- sono in fase di sonno leggero/core
Questo è tutto ciò che vedi.