Non lasciare che i tuoi batteri intestinali muoiano di fame! La nostra salute, il nostro peso, il nostro umore, che sia positivo o negativo, dipendono in gran parte dai nostri batteri intestinali. Purtroppo, il nostro stile di vita mette a dura prova questi piccoli organismi. Una cattiva alimentazione, l'uso di antibiotici e un'igiene eccessiva disturbano l'equilibrio della nostra flora intestinale e potrebbero essere alla base di diverse malattie moderne - dalle allergie e malattie autoimmuni fino alla depressione e al cancro. Il Dr. Justin e la Dr.ssa Erica Sonnenburg rendono in questo libro lo stato attuale della ricerca sul microbioma accessibile a un vasto pubblico e mostrano come applicare le nuove conoscenze nella vita quotidiana. Oltre a informazioni interessanti sullo sviluppo della flora intestinale nei neonati, sul microbioma in età avanzata e sui trapianti di feci, ci sono consigli pratici su alimentazione e stile di vita.