Chi conosce il proprio corpo rimane giovane più a lungo: l'autrice bestseller e medico televisivo Yael Adler ci guida in questo libro completo, rivelatore e avvincente sull'invecchiamento, portandoci in un viaggio innovativo attraverso il corpo, dalle cellule alle ossa, con molti momenti di scoperta sul processo di invecchiamento e sulle possibili contromisure.

Non possiamo cambiare il fatto che invecchiamo, ma possiamo certamente influenzare il modo in cui ciò avviene. In qualità di dermatologa, specialista in medicina nutrizionale e anti-invecchiamento, Yael Adler viene quasi quotidianamente interrogata sulle misure o sui prodotti definitivi che possono fermare l'invecchiamento. Nel suo nuovo libro, ci accompagna in un emozionante viaggio attraverso il nostro corpo, spiegando come e perché invecchiamo, dalla singola cellula agli organi, e cosa possiamo fare di concreto, ognuno di noi in generale e in base alle proprie specifiche debolezze. Attraverso semplici cambiamenti nella dieta o nello stile di vita, possiamo infatti rimanere giovani molto più a lungo. Yael Adler individua in modo quasi investigativo i fattori che accelerano l'invecchiamento, ci aiuta a rimanere in forma più a lungo e offre sorprendenti consigli per la manutenzione del nostro corpo.

Include preziosi suggerimenti vitali su alimentazione, movimento e cura del corpo.