La famiglia delle pecore aiuta a dormire bene! Appartieni anche tu a coloro che si buttano a letto stanchi, ma non riescono a prendere sonno? O ti addormenti e dopo poco ti risvegli? Sei tormentato da incubi e bruxismo e la mattina dopo ti senti come un automa? Basta con tutto questo! Invece di disperazione e sonniferi, impara insieme a Oscar, alla sua amica Emily, alla pecora nera Willy e alla pecora del sonno Marie a dormire bene di nuovo attraverso 12 nuovi esercizi - dal sonnellino veloce al sonno profondo. Questi esercizi fisici possono essere eseguiti in qualsiasi momento. Veloci, semplici ed efficaci. Le pecore della buona umore sono tornate! Uno su quattro soffre di disturbi del sonno. Esercizi fisici semplici e allegri con effetto immediato.