Il Breathwork è un metodo collaudato che ci permette di ridurre lo stress e aumentare la nostra energia. Aiuta a dormire meglio e a rafforzare il sistema immunitario. Le tecniche di respirazione speciali consentono di elaborare emozioni e blocchi. Per le persone che trovano difficile meditare, il Breathwork è un modo rapido per raggiungere una profonda rilassatezza.

Johanna Lehmann descrive le ultime scoperte scientifiche sulla respirazione e mostra, attraverso esempi, come la magia del respiro possa aiutare a trovare una profonda calma e una potente energia.