Lo yoga è solo per ragazze e sognatori in cerca di illuminazione! Questo pensava anche Dirk Bennewitz, bodyguard VIP e artista marziale. Fino a quando non ha partecipato alla sua prima lezione di yoga. Oggi riesce persino a rendere vivaci uomini stanchi grazie allo yoga. Anche perché ha arricchito le asana con elementi delle arti marziali asiatiche, il suo stile di insegnamento si adatta a schemi e predisposizioni tipicamente maschili. Questo insegnante non convenzionale non si concentra solo sull'aspetto fisico: meditazione e respirazione sono particolarmente importanti per gli uomini, affinché possano affrontare la vita quotidiana con sicurezza, calma e padronanza. In questo libro, gli uomini scopriranno che lo yoga non è imbarazzante, ma può essere molto maschile, come costruire un corpo atletico con lo yoga e scoprire i propri superpoteri, come lo yoga migliori in modo decisivo l'equilibrio fisico e mentale, e che mantenendo una postura eretta sul tappetino da yoga si sviluppa anche maggiore determinazione nella vita quotidiana.