Un libro innovativo sulla storia dei telomeri che offre nuovi consigli su come rallentare l'invecchiamento e allungare la vita. La dottoressa Elizabeth Blackburn, vincitrice del Premio Nobel, e la rinomata psicologa della salute Dr. Elissa Epel hanno scoperto dei marcatori biologici chiamati telomeri, che possono aiutarci a capire quanto siano sani i nostri cellule e cosa possiamo fare per migliorarli. Il libro esplora in particolare idee come il fatto che l'età biologica non è la stessa dell'età cronologica, una base biologica per la connessione mente-corpo, come il sonno e la dieta possano influenzare i telomeri, e come le madri che vivono situazioni di forte stress durante la gravidanza abbiano figli con telomeri più corti. Offre anche strumenti e consigli su come determinare l'età cellulare e la salute dei telomeri. La dottoressa Elizabeth Blackburn ha ricevuto il Premio Nobel in Fisiologia o Medicina nel 2009 per la sua scoperta dei telomeri e del loro ruolo nel processo di invecchiamento.