Le persone che cercano di compiacere gli altri spesso non riescono a essere se stesse. Dicono di sì, anche se in realtà intendono dire no. Si sentono responsabili del benessere altrui e si accorgono troppo tardi di aver completamente dimenticato se stesse. Spesso preferiscono adattarsi piuttosto che creare conflitti con gli altri. Le persone coinvolte sono solitamente molto sensibili ed empatiche, e rischiano di esaurirsi se trascurano i propri bisogni e desideri.

La psicologa Ulrike Bossmann, attraverso le più recenti scoperte scientifiche e casi studio, descrive i fattori scatenanti e le conseguenze del compiacere gli altri, mostrando come stabilire confini senza sensi di colpa e affrontare i conflitti, invece di rimanere in silenzio per il bene dell'armonia. Numerose riflessioni ed esercizi aiutano a prendersi cura di sé con la stessa attenzione riservata agli altri.