Il libro d'esordio di Dr. Alex George per bambini e giovani.

E se potessimo pensare alla salute mentale in modo positivo? Scacciare le nuvole di pioggia. Parlare di ciò che ci passa per la testa. E prenderci cura della nostra salute mentale nello stesso modo in cui ci prendiamo cura del nostro corpo.

In questo manuale stimolante e pieno di speranza, l'ambasciatore per la salute mentale giovanile Dr. Alex George è qui per mostrarci come fare.

A Better Day è un kit di strumenti positivo, accessibile e pratico che guida i giovani lettori su come prendersi cura della propria salute mentale con fiducia.

Dalla pressione dei coetanei e dallo stress degli esami agli attacchi online e all'ansia, la vita può essere mentalmente estenuante. Ma anche se la vita è piena di alti e bassi, ci sono modi per mantenere il controllo sulla propria salute mentale, incluso superare lo stigma, parlare dei propri sentimenti, sviluppare resilienza e cambiare mentalità.

Questo libro fornisce tutte le basi e le tecniche pratiche per aiutarti a farlo, quindi anche se stai attraversando un momento difficile ora, puoi guardare al tuo futuro con ottimismo e positività. Perché, qualunque cosa accada, c'è sempre speranza per un giorno migliore.