„Quanto tempo vuoi aspettare prima di chiedere il meglio da te stesso?“ – Epitteto. Spesso, nel trambusto quotidiano, ci lasciamo sopraffare dalle nostre emozioni e non sappiamo come affrontare le nostre paure o ritrovare la nostra forza interiore. Qui la filosofia stoica può essere di grande aiuto. Già nell'antichità era una delle scuole filosofiche di vita più di successo. Fondata intorno al 300 a.C. da Zenone di Cizio e rappresentata da grandi pensatori come Seneca, Marco Aurelio ed Epitteto, è ancora oggi imbattibile nel suo modo coerente di trasmettere serenità e equanimità di fronte alle difficoltà della vita. Questo manuale, adatto anche ai principianti dell'argomento, presenta i principali insegnamenti dei filosofi più influenti e offre uno sguardo sul contesto storico. L'accento è posto sull'applicazione pratica dei principi dello stoicismo. Jonas Salzgeber mostra come questi possano essere trasferiti nella propria vita.