Il 70% degli adulti tedeschi soffre di mal di schiena e questa percentuale continua a crescere. Perché questo problema colpisce così tante persone nei paesi industrializzati, mentre in altre regioni solo il cinque percento degli adulti ne soffre?

Per scoprire la causa, Esther Gokhale ha viaggiato in aree dove il mal di schiena è praticamente sconosciuto. La sua ricerca l'ha portata in Burkina Faso, nel Portogallo rurale e in alcuni villaggi di pescatori in Brasile. In queste società tradizionali ha osservato tessitori, mugnai e agricoltori, notando che la loro postura e i loro movimenti contengono antiche conoscenze corporee che promuovono la salute e prevengono il dolore.

Le scoperte di Gokhale hanno cambiato in modo duraturo la vita di migliaia di persone. Questo libro riassume per la prima volta queste scoperte in un semplice programma in 8 fasi. Con esso, anche tu puoi "rieducare" il tuo corpo, ritrovare una postura naturale e vivere senza mal di schiena.