Cara Judith
Se hai "bloccato" la tua bici da strada e la ruota posteriore è a contatto con il rullo (le barre dell'Elite Qubo Fluid sono state abbassate il più possibile verso la parte posteriore), dovresti essere in grado di cambiare marcia normalmente, proprio come quando pedali su strada. Il cambio di marcia non ha alcuna influenza sulla funzionalità del roller trainer, ma solo sulla resistenza della pedalata.
Se con la tua domanda intendi dire che tutte le marce "alte" ti sembrano troppo dure, potrebbe avere a che fare con il fatto che non hai pause di pedalata e nessuna brezza di raffreddamento sul rullo. In altre parole, l'esercizio fisico sul rullo è molto più faticoso di quello su strada.

Cordiali saluti,
Martin

P.S.
Hai acquistato un rialzo per la ruota anteriore? Questo rende l'allenamento sul rullo molto più comodo.