Impacchi caldi/freddi per alleviare il dolore. Contusioni, distorsioni o urti sono dolorosi. Ti impediscono di lavorare e ti distraggono per molto tempo. C'è anche il rischio di gonfiore. Tuttavia, si tratta di lesioni minori che richiedono solo un sollievo dal dolore. I mini impacchi Nexcare ColdHot possono aiutarti. Lascia raffreddare un impacco nel frigorifero e mettilo sulla zona interessata. Poi fissalo con una benda elastica. In questo modo la zona si raffredderà lentamente e si accorcerà il tempo di guarigione, poiché il freddo fermerà l'emorragia interna e preverrà il gonfiore. Questo vale anche per le contusioni e le distorsioni. Tuttavia, gli impacchi sulla pelle nuda non devono essere estremamente freddi, perché potrebbero causare un ulteriore trauma da congelamento. Un impacco caldo allevia il dolore muscolare. È utile per i crampi e lenisce la rigidità.