Molti giovani vorrebbero essere meno attivi sui social media, ma non ci riescono

Michael Restin

26/9/2025

Traduzione: tradotto automaticamente

La Fondazione Vodafone ha intervistato oltre 1.000 giovani di età compresa tra i 14 e i 20 anni in merito all'utilizzo dei social media. Oltre ai sentimenti contrastanti, hanno espresso il desiderio che l'argomento diventi più importante nelle lezioni.

Per lo studio «Between screen time and self-regulation», oltre 1.000 giovani tedeschi di età compresa tra i 14 e i 20 anni hanno fornito una panoramica delle loro abitudini e dei loro sentimenti quando utilizzano i social media. E sono stati piuttosto riflessivi: Quasi tre quarti degli intervistati hanno dichiarato di trascorrere più tempo sui social media di quanto vorrebbero. Un terzo lo fa spesso e un altro 41 percento lo fa almeno occasionalmente. Una buona metà dei giovani vorrebbe ridurre l'uso dei social media, ma non è in grado di farlo.

Ben il 70% delle ragazze ritiene di trascurare altre cose a causa dell'uso dei social media. I ragazzi hanno una visione più equilibrata, «solo» per il 53 percento il resto della loro vita deve passare in secondo piano rispetto ai social media. Inoltre, gli aspetti negativi dell'esclusione, della svalutazione e dei contenuti incriminati sono un problema molto più sentito dalle ragazze.

Influenza sui sentimenti e sul linguaggio

In generale, i giovani associano all'uso di internet più emozioni positive che negative: per la maggior parte porta gioia, soddisfa la curiosità e offre relax. Oltre all'intrattenimento, al dialogo e all'ispirazione, si tratta anche semplicemente di tenersi aggiornati. La metà dice: «Non voglio perdermi nulla!» Poco meno di un terzo si sente sotto pressione per rimanere aggiornato e postare in prima persona.

Secondo lo studio, molte persone sono sottoposte a notevoli tensioni. Solitudine, invidia e stress sono tra i sentimenti negativi provati da un terzo degli intervistati. Un quinto degli intervistati si sente addirittura in colpa non appena chiude l'applicazione social. Più della metà dei coetanei che non usano i social media trova cool «» . Quando si incontrano nella vita reale, gli intervistati ritengono di poter riconoscere se la persona è attiva o meno sui social media dal linguaggio usato dall'altra persona.

I social media per l'apprendimento

Quasi tre quarti trovano contenuti utili per l'apprendimento attraverso i social media, ma quasi altrettanti sono distratti dall'apprendimento dalla costante tentazione di seguire i suggerimenti dell'algoritmo. Ben il 60 percento dichiara di essere meno attivo sui social media prima degli esami e di essere in grado di conciliare il loro utilizzo con i propri obiettivi di apprendimento. Forse anche perché il fatto di essere meno attivi sui social media prima degli esami è dovuto al fatto che i ragazzi non sono in grado di trovare i contenuti utili per l'apprendimento.

Forse anche perché questa generazione è abituata a fare i compiti con la musica di sottofondo: Più della metà ammette di avere almeno occasionalmente un video in sottofondo che non ha nulla a che fare con l'argomento vero e proprio.

Auguri per le scuole

Quasi tutte le scuole hanno regole chiare sull'uso del cellulare e la maggior parte degli intervistati è favorevole al divieto di utilizzare gli smartphone durante le lezioni o nelle aule. Per quanto riguarda la gestione dei social media, oltre l'80 percento vorrebbe vedere unità didattiche corrispondenti, progetti scolastici e consigli specifici sull'uso sano di TikTok, Instagram & Co.

Quasi tutti sarebbero favorevoli a un divieto di utilizzo degli smartphone in classe.

Quasi tutti sarebbero favorevoli a corsi che aiutino a migliorare la concentrazione e il comportamento lavorativo nella vita scolastica quotidiana. Se i programmi non fanno parte delle lezioni regolari, l'entusiasmo cala. Sebbene l'88% sia favorevole a un'ora di consultazione dei social media, solo il 15% degli intervistati ne farebbe effettivamente uso. La maggior parte ha risposto con: «Sembra una buona idea, ma non sono sicuro di andarci.» Oppure: «Non ne ho bisogno.»

Regole in famiglia

I programmi scolastici sono importanti, ma non possono compensare tutto ciò che si perde a casa. Secondo lo studio KIM, app come TikTok e WhatsApp sono spesso permesse ben prima dell'età minima ufficiale e non sono limitate in più della metà delle famiglie. In media, i bambini tengono in mano il loro primo smartphone all'età di 11 anni.

Il 53 percento dei ragazzi tra i 14 e i 20 anni intervistati dalla Fondazione Vodafone ha dichiarato che non ci sono regole sull'uso dei social media a casa, anche se questo potrebbe essere dovuto al fatto che alcuni di loro sono giovani adulti. I genitori si affidano prevalentemente a conversazioni sull'argomento. Il 47 percento dei giovani crede ancora che i genitori sappiano quali contenuti vedono sui social media. Nel caso delle ragazze, invece, sembra che le guardino più da vicino: In questo caso, il 52 percento delle figlie crede che i genitori lo sappiano, mentre solo il 42 percento dei figli lo pensa.

I tempi di utilizzo nella vita quotidiana

Ben il 69 percento dei giovani passa più di due ore al giorno sulle app dei social media, mentre il 27 percento supera ancora il marchio delle cinque ore. L'istruzione superiore porta a un po' più di autocontrollo, con un 12 percento in meno di questo gruppo che si dedica a maratone di swiping e scroll

Oltre a questo elevato tempo di utilizzo, lo studio mostra almeno che la maggior parte delle persone è consapevole del problema e vorrebbe trovare un modo sano di usare smartphone e social media. I genitori e le scuole devono aiutarli in questo senso - dopo tutto, le piattaforme stanno facendo tutto il possibile per renderglielo il più difficile possibile.

Michael Restin

Senior Editor

Michael.Restin@digitecgalaxus.ch

Semplice scrittore, doppiamente papà, che ama essere in movimento e destreggiarsi nella vita familiare quotidiana, come un giocoliere che lancia le palline e di tanto ne fa cadere una. Può trattarsi di una palla, di un'osservazione, o di entrambe.

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