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Nausea da viaggio? Rimedi contro la cinetosi
di Anna Sandner
Tranquillanti erboristici: solo uno è comprovato
11/1/2024
Traduzione: Nerea Buttacavoli
La Stiftung Warentest ha analizzato gli effetti dei tranquillanti a base di erbe e ha ottenuto un risultato sorprendente: solo uno dei tanti rimedi liberamente commerciabili ha dimostrato di funzionare.
La valeriana nella sua forma pura è stato l'unico dei rimedi analizzati ad essere ragionevolmente convincente. Per saperne di più sul noto tranquillante, puoi leggere questo articolo:
L'iperico non ha dato risultati convincenti come rimedio per il nervosismo e l'irrequietezza. Questo non significa che sia dannoso, ma non ci sono prove scientifiche di alcun beneficio. Tuttavia, se la dose è sufficientemente alta, può certamente dare sollievo agli stati depressivi lievi e alla stanchezza mentale.
Alcuni studi sull'uso dell'olio di lavanda in capsule indicano che è efficace per l'irrequietezza. Tuttavia, queste non sono sufficienti come prova definitiva. Se desideri utilizzare l'olio di lavanda, parlane prima con il tuo medico.
Per la melissa, la passiflora, il luppolo e le loro combinazioni, non esistono studi affidabili che possano confermare il loro effetto calmante.
Immagine di copertina: Pixabay/Shutterstock
Anna Sandner
Senior Editor
Anna.Sandner@galaxus.deRedattrice scientifica e biologa, con una passione profonda per il mondo naturale. Amo gli animali e sono affascinata dalle piante, dalle loro straordinarie capacità e da tutto ciò che possono offrire. Il mio luogo ideale è all’aperto, immersa nella natura – proprio come nel mio giardino selvaggio.
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