Dipende completamente dal notebook, devi andare sul sito web del produttore e vedere per il tuo modello specifico che tipo di disco puoi utilizzare e le istruzioni di montaggio.... In alcuni modelli è possibile utilizzare solo dischi standard.

Viene fornito un programma di clonazione, quindi prima di disinstallare fisicamente il disco fisso, devi clonarlo (è necessario un adattatore per collegare il nuovo disco a una porta USB, ad esempio https://www.digitec.ch/fr/s1/product/icy-box-ib-ac603u3-cable-adaptateur-sata-25-vers-usb-30-convertisseurs-283999) seguendo i passaggi del software (nel mio caso Acronis).
Una volta clonato, basta sostituire quello vecchio con quello nuovo e funziona senza bisogno di altro.

L'ho installato su un pc e c'era abbastanza spazio per aggiungerlo. Non era molto complicato ma per un quaderno, non so, è facile da aprire?