Durante l'allenamento con il BEtomic, viene generata una resistenza all'acqua ottimale per rafforzare i muscoli. Oltre alla forza-resistenza, è possibile allenare anche la flessibilità e la coordinazione. Grazie al rapido cambio di impugnatura da mano a piede, senza necessità di ulteriori sistemi di fissaggio, il dispositivo di allenamento offre una vasta gamma di programmi vari e creativi per tutto il corpo - con un solo attrezzo. I ponti stretti consentono anche a persone con mani piccole di tenere comodamente il dispositivo.