Il Gymstick telescopico è uno strumento pratico per l'allenamento della mobilità e della forza o per esercizi con bastone. L'ampia gamma di movimento migliora la mobilità delle articolazioni, dei muscoli e della colonna vertebrale, mentre il peso del corpo funge da resistenza in vari movimenti. Inoltre, il bastone può essere utilizzato per praticare in sicurezza le tecniche di diversi movimenti di sollevamento. Le istruzioni per l'allenamento sono stampate sulla superficie del bastone. Il bastone si adatta facilmente in una borsa da palestra.