Per un allenamento efficace: a differenza di una palla da ginnastica, un cuscino di equilibrio non occupa praticamente spazio. Tuttavia, l'equilibrio viene allenato e la schiena può essere rafforzata attraverso una serie di esercizi. Inizia oggi stesso il tuo allenamento a casa e rafforza la schiena e l'addome. L'instabilità desiderata può aumentare l'efficacia dei tuoi esercizi. Può essere utilizzato anche come cuscino per sedersi: Questo prodotto può dare sollievo anche se usato come cuscino per sedersi. Se stai molto seduto, usa questo cuscino di equilibrio per creare una superficie di seduta che ti incoraggi a fare micromovimenti e quindi ad attivare i muscoli.