Retroscena
L'allenamento della forza riduce la mobilità: è davvero così?
di Claudio Viecelli
I reggiseni sportivi non motivano a fare sport – la ricerca vuole cambiare le cose
27/2/2025
Traduzione: Rebecca Vassella
Le atlete lo sanno: la ricerca di un reggiseno sportivo adatto può essere faticosa quanto un duro allenamento di triathlon. La start-up Swijin ha sviluppato reggiseni sportivi con proprietà speciali in collaborazione con l'istituto svizzero di ricerca sui materiali Empa.
L'idea è venuta alla fondatrice di Swijin Claudia Glass mentre faceva jogging a Maiorca. Il mare blu era così invitante che ha voluto completare la corsa con una nuotata. Il problema era il reggiseno. L'idea di tornare in hotel con un pezzo di stoffa bagnato e appiccicoso le ha fatto cambiare idea.
I reggiseni sportivi hanno le loro insidie
Ha fatto qualche ricerca e si è subito resa conto di aver trovato una lacuna nel mercato: i pezzi sopra dei bikini non sono adatti alla corsa e i reggiseni sportivi non sono adatti al nuoto. Per questo motivo ha deciso di sviluppare lei stessa un reggiseno sportivo. «A dire il vero, ho sottovalutato completamente cosa significava mettere in piedi una cosa del genere», dice ripensandoci.
Ricerca: le dimensioni del seno e il sostegno influenzano le prestazioni atletiche
La fondatrice di Swijin, Claudia, si è subito resa conto che non voleva solo sviluppare un reggiseno per il nuoto e la corsa, ma un reggiseno ben aderente, comodo e ad asciugatura rapida per tutte le sportive. Perché un reggiseno sportivo che veste bene non è solo una questione di comfort, ma ha anche un effetto sulle prestazioni.
Ad esempio, i ricercatori e le ricercatrici dell'Università di Memphis hanno scoperto in un piccolo studio che un migliore sostegno del seno è associato a un minore consumo di ossigeno e a una migliore economia di corsa. I reggiseni con un buon supporto possono quindi migliorare le prestazioni.
E anche se preferisci correre lentamente, il reggiseno è comunque importante. Infatti, un altro studio ha dimostrato che il dolore causato dai movimenti del seno si verifica anche durante una corsa lenta.
Collaborazione con Empa
È presente anche Simon Annaheim, capogruppo scientifico dell'Empa. Gli aspetti biomeccanici sono di particolare interesse per lui, perché l'oscillazione del seno verso l'alto e il basso influisce sull'intero movimento del corpo. Anche la correlazione tra movimento del seno e lesioni al ginocchio è ora oggetto di studio scientifico.
Simon è responsabile del progetto, nel quale è stato sviluppato un modello speciale con seni il più naturali possibili. I sensori e i motori vengono utilizzati per determinare le forze che agiscono sul seno. Allo stesso tempo, il dispositivo determina in che misura i diversi reggiseni limitano i movimenti.
I ricercatori e le ricercatrici di Empa studiano anche la velocità con cui il materiale del nuovo reggiseno si asciuga, in modo che le atlete non prendano freddo quando sudano o passano dal nuoto alla bicicletta durante un triathlon. Poiché gli indumenti bagnati sfregano di più, è importante che asciughino rapidamente per evitare dolorose irritazioni.
I semi di ricino come base del materiale
Le fibre di questo materiale sono idrorepellenti e quindi si asciugano molto rapidamente. Inoltre, sono altrettanto elastiche e resistenti agli strappi quanto le fibre ad alte prestazioni a base di petrolio.
Il potenziale sembra esserci
Swijin offre ora due diversi reggiseni sportivi, «Freeli» e «Schnuggi» ad alto sostegno, e presto ne verrà lanciato un terzo per seni di taglie più grandi. I modelli sono privi di fibbie o cinghie regolabili, riducendo così il rischio di sfregamenti. Attualmente Galaxus non dispone di reggiseni Swijin nel suo assortimento.
Anna Zehnder indossa il reggiseno durante le gare
Anche le sportive professioniste si affidano al nuovo reggiseno di Swijin, come la triatleta professionista svizzera Anna Zehnder. Tra i suoi maggiori successi figurano il secondo posto ai Campionati mondiali di cross duathlon del 2023 e il secondo posto ai Campionati europei di cross triathlon del 2024.
Con il reggiseno Swijin non ha queste difficoltà: «Lo sento appena e mi dà un buon sostegno e una buona tenuta», dice l'atleta professionista svizzera in un'intervista telefonica. Inoltre, non si inzuppa e si asciuga molto rapidamente. Ecco perché lo indossa durante gli allenamenti e le gare. E il reggiseno Swijin ha un altro vantaggio ai suoi occhi: «Mi piace l'aspetto classico ed elegante».
Immagine di copertina: Siri Schubert
Siri Schubert
Senior Editor
Siri.Schubert@digitecgalaxus.chRicercatrice subacquea, guida outdoor e istruttrice di SUP. Anche se non sono ancora un'esperta dell'acqua, perché ho ancora molto da scoprire e imparare, laghi, fiumi e mari sono i miei campi da gioco. Mi piace anche cambiare prospettiva e guardare il mondo dall'alto, facendo del trail running e facendo volare droni.
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