Parli diverse lingue? Allora ho una buona notizia per te

Anna Sandner

13/11/2025

Traduzione: tradotto automaticamente

Se salti avanti e indietro tra lingue diverse, alleni il tuo cervello. Questo può ritardare i segni dell'invecchiamento cognitivo, come dimostra un nuovo studio.

Cosa hai mangiato a colazione stamattina: «Gipfeli», «Croissant» or «Cornetto»?
Tutti (più o meno) uguali, direte voi? Allora probabilmente incontrerai regolarmente diverse lingue e dialetti nella vita di tutti i giorni. Questo non è insolito in Svizzera – e forse un vantaggio decisivo per la vecchiaia: un nuovo studio https://www.nature.com/articles/s43587-025-01000-2 pubblicato sulla rivista "Nature Aging" suggerisce che è proprio questo talento per la lingua che potrebbe aiutare a invecchiare mentalmente più lentamente.

In Svizzera, due terzi delle persone vivono in multilingue, una percentuale di primo piano in Europa. Soprattutto i giovani e gli abitanti delle regioni frontaliere passano facilmente da una lingua all'altra. Valori elevati simili si possono trovare in Belgio, Lussemburgo e Svezia. Mentre la media europea è di poco superiore alle due lingue.

Potenzia la memoria nelle lingue straniere

Lo studio di Nature ha incluso i dati di circa 86.000 adulti provenienti da 27 paesi europei. I ricercatori volevano scoprire in che modo il multilinguismo influenza l'invecchiamento biologico, in particolare la memoria, l'attenzione e la partecipazione sociale. Oltre alla pratica della lingua, hanno anche valutato il livello di istruzione, lo stile di vita e la routine di esercizio fisico dei partecipanti.

Il risultato: coloro che parlano attivamente diverse lingue nella vita quotidiana mostrano segni significativamente più tardivi e più deboli di invecchiamento cognitivo. Il rischio di invecchiamento mentale accelerato era inferiore di un terzo rispetto alle persone monolingui.

Cosa succede nella mente quando vengono aggiunte le lingue?

Chiunque passi regolarmente da una lingua all'altra sfida il cervello. Il costante cambiamento del vocabolario e della grammatica mantiene la materia grigia in movimento. Lo studio lo descrive come allenamento della forza mentale: le regioni del cervello per ricordare, pianificare e risolvere i problemi beneficiano in particolare. L'effetto si verifica indipendentemente dal livello di istruzione o dalla professione. La pratica linguistica è determinante.

Faro di speranza contro la demenza

Invecchiare più lentamente mentalmente è sicuramente un vantaggio. Ma per quanto riguarda le malattie neurodegenerative: il multilinguismo può prevenire la demenza? Non c'è un sì chiaro. Ma i dati mostrano che le persone multilingue sperimentano i sintomi più tardi e in modo più lieve. Soprattutto, la progressione dei disturbi cognitivi lievi rallenta, le diagnosi vengono fatte meno frequentemente o più tardivamente. Tuttavia, i ricercatori sottolineano che la lingua da sola non è sufficiente. Anche fattori come i geni, lo stile di vita, la salute cardiovascolare e i contatti sociali influenzano la forma mentale.

In Svizzera, oltre l'80% delle persone considera il multilinguismo come una parte della propria identità e come un legame sociale. Allo stesso tempo, sempre più persone utilizzano corsi di lingua digitali e strumenti didattici classici come libri di testo e trainer di vocabolario per imparare nuove lingue. I migliori presupposti, quindi, per rendere il cervello un po' più resistente al tempo.

Anna Sandner

Senior Editor

Anna.Sandner@galaxus.de

Redattrice scientifica e biologa, con una passione profonda per il mondo naturale. Amo gli animali e sono affascinata dalle piante, dalle loro straordinarie capacità e da tutto ciò che possono offrire. Il mio luogo ideale è all’aperto, immersa nella natura – proprio come nel mio giardino selvaggio. più

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