Il Hula-Hoop era un tempo lo sport preferito nel cortile della scuola. I moderni Hula-Hoop, evoluti nel tempo, sono considerati attrezzi fitness alla moda, che consentono di dimagrire in modo dinamico e di allenare specificamente le zone problematiche. L'allenamento con l'Hula-Hoop non solo favorisce la perdita di peso, ma rinforza anche i muscoli della schiena e delle braccia, attiva i muscoli addominali e glutei e tonifica i tessuti addominali. L'Hula-Hoop fitness (diametro 90 cm, peso 0,8 kg) è composto da sei pezzi che si assemblano facilmente tramite un sistema di clic. Grazie al suo peso ridotto, è lo strumento ideale per iniziare l'allenamento con l'Hula-Hoop. L'interno ondulato del cerchio crea un effetto massaggiante speciale, tonifica il tessuto connettivo e stimola la circolazione sanguigna. Inoltre, l'Hula-Hoop fitness rinforza i muscoli addominali e della schiena, contribuendo a una vita snella. Durante un utilizzo prolungato, è perfetto anche per l'allenamento cardiovascolare. Ecco come funziona: afferra il cerchio saldamente con entrambe le mani e posizionalo lateralmente sul corpo. Fai oscillare il cerchio in modo che ruoti attorno alla vita, muovendo contemporaneamente la vita in modo circolare: spingi l'addome in avanti quando il cerchio si muove sopra di esso e spingilo indietro quando passa sopra la schiena.